Maîtriser la colère

Description

Nous nous mettons tous en colère. Bien souvent, nous tentons de la réprimer du mieux que nous le pouvons. Mais à certaines occasions toutefois, nous ne pouvons pas nous empêcher de l’exprimer ouvertement, souvent avec éclat. Bien que la colère soit une émotion normale, elle est souvent destructrice pour soi comme pour les autres. Voici une étude approfondie sur ce sujet. Apprendre à reconnaître et à comprendre la colère constitue un premier pas décisif vers la victoire.