La semaine dernière, j’ai abordé pour vous les 4 premières clés pour vous aider à passer au travers des moments difficiles que la vie apporte parfois. Rappelez-vous que :
1) Même les mauvaises périodes ont une fin, je sais que cela peut paraître un peu cliché, mais les temps durs ne durent pas toujours.
2) Vous avez déjà surmonté d’autres défis auparavant et vous avez passé au travers, survécu. Vous êtes toujours là après tout ce temps. Et surtout, n’oubliez pas que, même si vous vous sentez démuni ou faible dans les circonstances que vous vivez.
3) Vous avez beaucoup de points forts en tant que personne, ne perdez pas de vue ces aspects en focalisant sur vos faiblesses. Cela est humain bien sûr, mais ne vous aidera pas. Alors, misez sur vos forces.
4) Que les temps difficiles arrivent à tout le monde. Personne n’est à l’abri des circonstances défavorables et surement pas celui qui vous parle en ce moment. Jamais je ne me positionnerai dans ces capsules comme quelqu’un qui est au-dessus de ses affaires ou qui est immunisé face aux épreuves.
Cette semaine donc, je vous propose 3 autres clés importantes.
5- Voyez cela comme une expérience d’apprentissage
On dit souvent qu’il n’y a pas d’échec, mais seulement des retours d’expérience. Cependant, lorsque nous traversons des périodes difficiles dans la vie, nous avons tendance à l’oublier. Nous voyons l’échec comme un indicateur que nous ne sommes pas sur la bonne voie, mais pas comme une expérience d’apprentissage qui peut nous mettre sur la bonne voie. Rappelez-vous que la plupart des apprentissages dans la vie se font par essais et erreurs. Et lorsque les choses ne se déroulent pas comme vous le souhaitez, la meilleure chose à faire est d’essayer de comprendre pourquoi cela se produit, et d’apprendre de cette expérience. C’est en apprenant et en appliquant ces découvertes que vous finirez par renverser la situation.
6- Vous pouvez toujours demander de l’aide
Dans les moments difficiles, il est bon de se rappeler qu’il y a des gens dans votre vie sur lesquels vous pouvez compter pour vous aider. Même si vous n’êtes pas la personne la plus sociable du monde et que vous n’avez pas beaucoup d’amis ou une grande famille, il y a toujours des personnes dans votre vie sur lesquelles vous pouvez compter. Ces personnes forment votre pôle de soutien et aussi de sécurité. Souvent, le simple fait de penser à eux et de réaliser qu’ils sont là pour vous en cas de besoin vous apporte un grand réconfort et vous donne le courage de continuer. Vous n’avez peut-être même pas besoin de leur demander de l’aide. Le simple fait de savoir qu’elle est disponible et que vous pouvez compter sur eux vous donnera le courage nécessaire.
7- Il y a beaucoup de choses dont on peut être reconnaissant
Il y a donc des choses qui ne vont pas dans votre vie. Ce n’est certainement pas l’idéal, mais si vous y réfléchissez bien, il y a encore beaucoup de choses qui vont bien et pour lesquelles vous pouvez être reconnaissant. Votre mariage est peut-être en difficulté, mais votre carrière est excellente. Peut-être que votre carrière est en difficulté, mais vous avez toujours la santé et une famille qui vous aime. Et il y a tant de petites choses significatives dont on peut être reconnaissant : une promenade dans le parc, une tasse de café, un beau coucher de soleil, une simple conversation et surtout Dieu qui se soucie de vous. Lorsque vous traversez des moments difficiles dans votre vie, pensez-y une seconde et commencez à remarquer les choses pour lesquelles vous pouvez être reconnaissant. Cela changera votre perspective. Vous réaliserez que les choses ne sont pas si mauvaises après tout, et que, malgré tous les problèmes, la vie vaut la peine d’être appréciée.
Écrivez ces 7 idées sur un petit bout de papier et gardez les sur vous en permanence, dans une poche ou dans votre portefeuille. Et chaque fois que vous êtes confronté à une situation difficile, sortez la feuille de papier et lisez attentivement au moins une fois les sept clés qui y figurent. Vous remarquerez que votre état d’esprit commencera à changer, que vous deviendrez plus positif et que vous vous sentirez mieux. Et une fois que vous serez dans le bon état d’esprit et le bon état émotionnel, il ne vous faudra pas longtemps pour trouver un moyen de surmonter la situation difficile dans laquelle vous vous trouvez. Tout commence par l’état d’esprit. Bonne chance !
N’oubliez jamais que : lorsque les justes crient, l’Éternel entend, et il les délivre de toutes leurs détresses; L’Éternel est près de ceux qui ont le cœur brisé, et il sauve ceux qui ont l’esprit dans l’abattement. Psa. 34:17-18
Vous aimez ces capsules ? N’hésitez pas à en parler et à les partager. Sur ce, je vous dis à la prochaine !
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